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Panoramica
La versione sinceraLa Lemosho si avvicina dal remoto versante occidentale del Kilimanjaro. Si entra dal Londorossi Gate, si trascorre il primo giorno in una vecchia foresta umida con una concreta possibilità di vedere i colobi, poi si sale sull'altopiano Shira, un'ampia terrazza fredda che un tempo era un vulcano a sé. Da lì l'itinerario gira intorno al versante sud e si unisce alla Machame prima dell'attacco alla vetta da Barafu Camp.
Tre cose la distinguono. Il tempo: otto giorni lasciano al corpo il modo di adattarsi, e ogni giorno in più oltre i 3.000 m significa più globuli rossi a trasportare ossigeno. Il giorno del Lava Tower: salire a 4.630 m per pranzo e dormire più in basso a Barranco è il classico "sali in alto, dormi in basso" e ha trasformato molti probabili rinunciatari in chi arriva in vetta. La tranquillità: nei primi due o tre giorni incontrerai a malapena altri gruppi.
Non è tecnica. Niente corde, niente attrezzatura da arrampicata. È una camminata ad alta quota, e la difficoltà sta nella lunghezza delle giornate e nella notte della vetta, lunga e fredda.
Ideale per. Chi affronta per la prima volta un trekking in alta quota, vuole le maggiori probabilità di arrivare in vetta e può dedicare otto giorni alla montagna.
Da sapere. La versione da 7 giorni fa scendere il successo a circa il 75–80%. Non consigliamo di accorciarla per risparmiare un giorno: se hai poco tempo, scegli una Machame da 7 giorni.
Giorno per giorno
Un campo alla volta-
Giorno 1
Londorossi Gate a Mti Mkubwa Camp
- Partenza2.250 m
- Pernottamento2.780 m
- Cammino3–4 ore
- ZonaForesta pluviale
Dopo il trasferimento mattutino e le pratiche al cancello del parco, si cammina in una vecchia foresta montana umida. È bellissima (colobi, turaco, l'odore della corteccia bagnata) e quasi sempre fangosa, quindi le ghette servono davvero.
Il campo si chiama Big Tree, Mti Mkubwa in swahili. Le tende sono già montate e il tè caldo è pronto. È il momento in cui la maggior parte degli scalatori capisce quanto abbia lavorato l'equipaggio.
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Giorno 2
Mti Mkubwa a Shira 1 Camp
- Partenza2.780 m
- Pernottamento3.500 m
- Cammino5–6 ore
- ZonaDalla foresta alla brughiera
Gli alberi si fanno più bassi e il terreno si apre. Nel pomeriggio sei sulla cresta Shira con il Kibo davanti a te per la prima volta. Qualcuno avverte un po' di fiato corto nei tratti in salita: è normale. Cammina piano e bevi.
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Giorno 3
Shira 1 a Shira 2 Camp
- Partenza3.500 m
- Pernottamento3.850 m
- Cammino3–4 ore
- ZonaBrughiera
Una giornata breve e dolce attraverso l'altopiano Shira, volutamente facile come giorno di recupero. Nel pomeriggio fai una breve passeggiata sopra il campo e ammira le lobelie e i senecio giganti, che nella foschia sembrano di un altro pianeta.
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Giorno 4
Shira 2 al Lava Tower a Barranco Camp
- Partenza3.850 m
- Pernottamento3.960 m
- Cammino6–8 ore
- ZonaDeserto alpino
Il giorno dell'acclimatazione. Sali con calma fino al Lava Tower, a 4.630 m, e pranzi al freddo. Mal di testa e lieve nausea sono comuni qui.
Poi si scende a Barranco e in venti minuti la testa si schiarisce e torna l'appetito. È proprio questo il punto: il tuo corpo ha ormai conosciuto i 4.600 m e se ne ricorderà nella notte della vetta.
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Giorno 5
Barranco Wall a Karanga Camp
- Partenza3.960 m
- Pernottamento3.995 m
- Cammino4–5 ore
- ZonaDeserto alpino
Il Barranco Wall fa impressione dal campo, ma è un'arrampicata su roccia con le mani libere, senza corde. I portatori lo superano con i loro carichi e probabilmente ti sorpasseranno. Al Kissing Rock togli lo zaino e passalo.
Arrivi a Karanga all'ora di pranzo. Riposa nel pomeriggio.
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Giorno 6
Karanga a Barafu Camp
- Partenza3.995 m
- Pernottamento4.673 m
- Cammino3–4 ore
- ZonaDeserto alpino
Una giornata breve ad alta quota. Barafu significa "ghiaccio" in swahili e il campo si merita il nome: esposto, ventoso e freddo. Mangia presto, ascolta il briefing per la vetta e prova a dormire. Si parte intorno a mezzanotte.
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Giorno 7
Notte della vetta: Uhuru Peak a Millennium Camp
- Partenza4.673 m
- Pernottamento3.950 m
- Cammino12–15 ore
- ZonaVetta e discesa
È il giorno decisivo. Cammini con la frontale a un ritmo che all'inizio sembra troppo lento e alle 4 del mattino è giusto. All'alba raggiungi Stella Point (5.756 m) mentre il sole sorge sul Mawenzi, poi segui il bordo del cratere per 45-90 minuti fino a Uhuru Peak, 5.895 m.
In cima hai circa quindici minuti, poi si torna indietro. La discesa è la parte che la gente dimentica di preparare. Ti riposi a Barafu e prosegui fino a Millennium Camp, dove l'aria è più densa e tutto torna umano.
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Giorno 8
Millennium Camp a Mweka Gate
- Partenza3.950 m
- Pernottamento1.640 m
- Cammino4–6 ore
- ZonaForesta pluviale
L'ultima camminata, giù nella foresta fino al Mweka Gate, dove ricevi il certificato (dorato per Uhuru Peak, verde per Stella Point). L'equipaggio si riunisce per salutarti, poi si torna ad Arusha per una doccia calda e una lunga dormita.
Il giorno 4 e il giorno 7 decidono la scalata. Se gestisci bene la discesa dal Lava Tower e dormi almeno un po' a Barafu, le tue probabilità sono buone. Se al giorno 4 fai molta fatica, la guida ne parlerà con te la sera per decidere se proseguire.
Il confronto
Scegli con sicurezzaLa montagna non è tecnica: la sfida è l'altitudine. Per nostra esperienza ogni giorno in più sulla montagna aggiunge circa il 10% alle probabilità di arrivare in vetta.
| Itinerario | Giorni | Successo in vetta | Il nostro parere |
|---|---|---|---|
| Lemosho | 7–8 | 90–95% su 8 giorni | Il migliore in assoluto, se hai il tempo. |
| Machame | 6–7 | 85–90% su 7 giorni | Panoramico e popolare. Scegli la versione da 7 giorni. |
| Northern Circuit | 9 | 90–95% | I sentieri più tranquilli e le migliori probabilità. |
| Rongai | 6–7 | 80–85% su 7 giorni | Asciutto e tranquillo. Ottimo fuori dalla stagione principale. |
| Marangu | 5–6 | 50–60% su 5 giorni | Rifugi al posto delle tende. Aggiungi la notte extra. |
Cosa è incluso
Nessuna sorpresaOgni preventivo elenca voce per voce tasse del parco, equipaggio, pasti, attrezzatura e trasferimenti, così sai esattamente cosa stai pagando.
Incluso
- Tasse del parco, tasse di campeggio o rifugio e tasse di soccorso
- Guida di montagna certificata, guide assistenti, cuoco e portatori
- Tutti i pasti in montagna e acqua potabile
- Tende, materassini, tenda mensa e attrezzatura da cucina
- Controlli con pulsossimetro e kit di primo soccorso portato dalla guida
- Trasferimenti tra Arusha e il punto di partenza
- Due notti ad Arusha, prima e dopo la scalata
Non incluso
- Voli internazionali e visto
- Assicurazione di viaggio che copra il trekking fino a 6.000 m (obbligatoria)
- Attrezzatura personale e sacco a pelo (noleggio disponibile)
- Mance per la squadra di montagna
- Ossigeno portatile o portatore personale, su richiesta
Per una scalata Lemosho di 7 giorni, le sole tasse del parco ammontano a circa 956 $ a persona, del tutto separate dai costi di guida, portatori, cibo e attrezzatura. Le calcoliamo noi e le includiamo nel prezzo preventivato.
Tasse del parco, voce per voce Come funzionano le mance
Altitudine
L'unico vero ostacoloL'altitudine non si allena, non si compra e non si supera a forza di volontà. Ma ci si può preparare, riconoscerla e rispettarla. Il mal di montagna acuto (AMS) è la reazione del corpo alla minore pressione dell'ossigeno, e la maggior parte degli scalatori ne avverte una forma lieve.
AMS lieve: normale e gestibile
- Mal di testa che passa con ibuprofene o paracetamolo
- Leggera nausea, poca voglia di mangiare
- Difficoltà a dormire
- Lieve capogiro quando ci si alza in fretta
Resti sulla montagna: bevi di più, mangia quello che riesci e rallenta. Di solito passa entro 24 ore.
AMS moderato o grave: scendi subito
- Mal di testa che non risponde agli antidolorifici
- Vomito ripetuto
- Difficoltà a camminare in linea retta
- Confusione, parlata impastata o comportamento strano
- Respiro gorgogliante o fiato corto a riposo
Se compare uno di questi sintomi, la guida scende subito con te, senza discussioni. La montagna sarà qui anche l'anno prossimo.
Le nostre guide controllano la saturazione di ossigeno due volte al giorno, portano un kit di pronto soccorso e seguono una sola regola: se una guida ritiene che tu debba scendere, scendi. L'ossigeno portatile può essere aggiunto su richiesta. Di' alla guida come ti senti, ogni volta che te lo chiede.
Preparazione
Sii sincero con te stessoNon serve essere un atleta, ma devi essere pronto a camminare 6-8 ore al giorno su terreno irregolare, per più giorni di seguito, e a dormire poi in una tenda fredda.
8-12 settimane prima della partenza
- Tre o quattro sedute di cardio a settimana: corsa, bicicletta o nuoto
- Un'escursione lunga ogni fine settimana, da 2 fino a 7 ore con lo zaino carico
- Scale due volte a settimana. La discesa è ciò che fa male alle ginocchia, quindi allenale
- Squat, affondi, addominali e polpacci
- Un fine settimana di escursioni consecutive prima di partire, poi scarico nell'ultima settimana
Abbiamo guidato scalatori dai 14 ai 71 anni. La forma fisica conta. L'atteggiamento conta di più. Camminare piano va benissimo; ignorare il proprio corpo no.
Quando salire
Scegli il tuo meseIl Kilimanjaro ha due stagioni secche. Fuori da queste si può salire, ma la foresta diventa fango e la vetta è più spesso tra le nuvole.
Le nostre finestre preferite: da fine gennaio a febbraio, e settembre. Evita marzo-maggio, a meno che tu scelga il Rongai, l'avvicinamento più asciutto.
Cosa portare
Strati, non volumeDopo la prenotazione inviamo l'elenco completo dell'attrezzatura e noleggiamo i capi costosi (sacco a pelo, piumino, bastoncini), così nessuno li compra per una sola scalata. In breve:
Abbigliamento
- Tre o quattro strati base traspiranti
- Pile o softshell e un piumino imbottito
- Giacca e pantaloni impermeabili
- Pantaloni imbottiti per la notte della vetta
- Cappello caldo, cappello per il sole, scaldacollo, guanti sottili e guanti imbottiti
- Cinque o sei paia di calze in lana o sintetiche
- Scarponi impermeabili già rodati e ghette
Attrezzatura
- Sacco a pelo a quattro stagioni, valido fino a -10°C o meno (noleggiabile)
- Bastoncini da trekking e una lampada frontale con batterie di scorta
- Zaino da 30-40 L e un borsone per i portatori
- Borraccia isolata o sacca idrica con tubo isolato
- Power bank da 20.000 mAh o più
- Scaldamani per la notte della vetta
Salute
- Crema solare SPF 50+ e burrocacao
- Salviette umidificate, igienizzante e carta igienica
- Farmaci personali, compresi quelli per l'altitudine se prescritti dal medico
- Ibuprofene, antidiarroici, cerotti per vesciche e integratori di sali
Ciò che gli scalatori dimenticano più spesso: una borraccia isolata per la notte della vetta. L'acqua gela nelle borracce normali sopra i 5.000 m, e non bere è la via più rapida al mal di montagna.
Il nostro team
Chi ti porta in cimaÈ l'equipaggio il motivo per cui arrivi in vetta, non l'attrezzatura né l'itinerario. Chi cucina per te, porta la tua acqua e controlla come stai a 4.800 m merita di essere trattato da professionista.
- Portatori e guide sono pagati equamente, e su richiesta ti spieghiamo come
- I carichi dei portatori restano entro il limite di 20 kg del parco
- Ogni membro dell'equipaggio ha pasti adeguati, una tenda, un materassino e abiti caldi
- L'assicurazione dell'equipaggio è standard, evacuazione di emergenza inclusa
- Le mance sono condivise in modo trasparente e sei libero di assistere alla consegna al cancello
Il momento più bello di una scalata non è la foto in vetta. È stringere la mano a ogni portatore al cancello e ringraziarlo per nome.
Sicurezza
Pronti al peggioIl Kilimanjaro è una montagna seria. Trattiamo la sicurezza con discrezione e costanza, perché abbiamo visto cosa succede quando gli operatori non lo fanno.
In ogni scalata
- Misurazione della saturazione con pulsossimetro due volte al giorno per ogni scalatore
- Un kit di pronto soccorso portato dalla guida
- Contatto via radio o telefono con il nostro ufficio di Arusha
- Un chiaro piano di discesa e l'autorità di attuarlo
Prima di arrivare
- Un'assicurazione di viaggio che copra il trekking fino a 6.000 m. Le polizze standard di solito non la includono, ed è obbligatoria nelle nostre scalate
- Copertura per l'evacuazione di emergenza
- Una visita medica se hai più di 60 anni o problemi cardiaci o respiratori
- Un confronto con il medico sui farmaci per l'altitudine
Domande
Ce le chiedono ogni settimanaPer la maggior parte di chi sale per la prima volta, sì: bilancia panorami, successo, affollamento e tempo. L'unico che valutiamo alla pari è il Northern Circuit, più lungo e più costoso.
Di solito unisce due campi in uno, riducendo il tempo di acclimatazione. Per nostra esperienza il successo scende da circa il 90–95% al 75–80%. Il risparmio raramente giustifica il rischio di non farcela.
Scegli la Lemosho se puoi permetterti il giorno in più e vuoi meno gente sul sentiero nella prima metà. Scegli la Machame se non puoi. Sono entrambe eccellenti e condividono lo stesso sentiero dal giorno 4.
Molto tranquillo nei primi due o tre giorni. Si affolla di più dopo l'unione degli itinerari vicino al Lava Tower e sul Southern Circuit.
La scalata dura da 5 a 9 giorni a seconda dell'itinerario. Aggiungi un giorno per arrivare e riposare ad Arusha prima di partire e uno alla fine. La maggior parte degli scalatori prevede 8-12 giorni in tutto.
Sì. Non servono competenze tecniche né corde. Devi essere in discreta forma e allenarti per almeno otto settimane. Abbiamo portato in vetta molti escursionisti alla prima esperienza, e molti maratoneti che hanno sottovalutato l'altitudine sono tornati indietro.
Di notte al campo alto si scende a circa -10°C. Nella notte della vetta, con il vento, aspettati -20°C o meno. Conta più vestirsi a strati che con capi pesanti.
Meglio di quanto la maggior parte delle persone si aspetti. Il nostro cuoco prepara tre pasti caldi al giorno: porridge, uova e frutta a colazione, pranzo caldo e cena in tre portate. Diete vegetariane, vegane, senza glutine e halal vanno bene con un po' di preavviso.
In ogni campo ci sono semplici bagni alla turca, ed è possibile avere una tenda toilette privata. Non c'è elettricità: porta un power bank grande e tieni le batterie nel sacco a pelo di notte, perché il freddo le scarica in fretta.
La guida scende subito con te. Arrivare a Stella Point o a Gilman's Point dà un certificato verde, e a Uhuru Peak uno dorato. Tornare indietro è una decisione presa nel tuo interesse, mai un fallimento.
Molto spesso, e consigliamo di fare prima il safari per iniziare la montagna riposati. Se sali prima, prevediamo almeno due giorni di riposo prima del safari.
Confronta gli altri itinerari
Non sei sicuro che sia quello giusto? Ogni itinerario ha il suo carattere.
Machame
Panoramico e popolare. Scegli la versione da 7 giorni.
Vedi itinerario 9 GiorniNorthern Circuit
I sentieri più tranquilli e le migliori probabilità.
Vedi itinerario 6–7 GiorniRongai
Asciutto e tranquillo. Ottimo fuori dalla stagione principale.
Vedi itinerario 5–6 GiorniMarangu
Rifugi al posto delle tende. Aggiungi la notte extra.
Vedi itinerario